街谈巷议｜掌控好自己的情绪

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7月5日凌晨，法国队在美加墨世界杯1/8决赛中，以1∶0力克巴拉圭队，昂首挺进八强。在这场比赛中，巴拉圭队试图通过踢腿、踢脚、肘击腹部等激烈动作，扰乱“高卢雄鸡”的进攻节奏。然而，成熟的法国队面对场上的各种状况，从容应对，最终赢得了比赛。赛后，法国队主教练德尚的发言意味深长：“如果法国队在场上不能很好掌控自己的情绪，后果将不堪设想。”

德尚的话不仅是对足球场上运动员的告诫，更是对人生道路上每一个人的提醒。情绪，作为人类内心世界的反映，既是我们感知世界的窗口，也是我们行为决策的驱动力。然而，情绪又是一把双刃剑，既能激发我们的斗志，也能让我们陷入无尽的烦恼与困境。在赛场上，运动员面对对手的挑衅，如果情绪失控，往往会得不偿失，饮下失败的苦果。在现实生活中，我们也常常遇到各种鸡毛蒜皮的纷争，如果逞一时之快，与人争斗，不仅无法解决问题，反而可能让事态升级，甚至酿成血案，令人痛心，更令人反思。

掌控好自己的情绪，是一种智慧，更是一种能力。它要求我们面对各种刺激时，能够保持冷静与理智，不被情绪左右。在足球场上，法国队队员面对巴拉圭队队员的激烈动作，没有选择以牙还牙，而是通过更加默契的配合和更加精准的传球来破解对方的防线。这种冷静与理智正是他们能够掌控比赛节奏、赢得胜利的关键。

在现实生活中，我们也应该学会掌控自己的情绪。面对工作中的压力、生活中的琐事、人际关系的纷扰，我们不能让情绪成为主宰我们行为的魔鬼。相反，我们应该学会用理智去分析问题，用智慧去解决问题。遇到不公时，我们可以通过合理的途径去表达自己的诉求；遭遇挫折时，可以用积极的心态去面对，从中汲取经验和教训；与人产生矛盾时，可以用宽容和理解去化解，而不是用愤怒和争斗去升级。

良好的举止是最好的护身符。随着生活节奏的加快、工作压力的加大，一个人在社会上难免会遇到磕磕碰碰的事，如果掌控不好自己的情绪，那么遇到“不平之事”，就会无理智地争辩，火气大增。这时，心中一定要有忍让意识，少些火气，多些和气，这样我们的生活会更和谐、社会更安定！

编辑、一审：徐坚 二审：徐斌 三审：王润