玩手机会导致孩子散光，是真的吗？

近日，河南一名六个月大的宝宝查出散光，原因竟是家长趁孩子睡着，在旁边玩手机。

很多人都会有这样的感觉，虽然双眼紧闭，但在太阳光或人造强光下，仍能感受到光亮穿透，这是因为眼睑具有一定的透光性。

昆明云南大学附属医院眼科主任医师郭立云说：“眼睑其实透光性很好的，尤其小朋友眼睑比较薄，透光就更好，即使闭着眼睛，人造光线都能透过眼睑照在眼球本身。”

医生解释，家长玩手机导致六个月大的婴幼儿查出散光，原因在于手机屏幕的强光透过眼睑仍能持续刺激视网膜，再加上婴幼儿在睡眠中瞳孔调节能力差，这种“隐形光污染”就会影响视力发育。

浙江大学医学院附属儿童医院眼科主任孙雯主任医师认为，家长在旁边摸黑玩手机的光线，并不会直接导致孩子散光。但会影响孩子睡眠与视力发育，增加未来近视的风险。

孙雯解释，孩子睡觉时虽然闭着眼睛，但眼皮仍能感知光线，视网膜内在感光神经节细胞参与光信号调控昼夜节律和眼球发育。夜间光线和散光没有直接关系，但手机、LED灯等发出的蓝光，会打乱眼睛自身的昼夜节律。节律一旦被干扰，就可能向眼球发出“错误”的生长信号，导致眼轴过快增长，从而增加近视风险。蓝光是夜间光暴露诱发近视的“核心波段”，对低年龄段的孩子影响更大。同时，夜间光照还会影响褪黑素分泌，会让孩子睡得浅、易惊醒，严重影响睡眠质量。

“建议家长不要在熟睡的孩子旁边玩手机。虽然不会造成散光，但会实实在在影响孩子的睡眠和视力发育。”孙雯提醒，摸黑玩手机对家长自身的视力也有伤害。孩子的眼睛要保护，大人的眼睛同样需要呵护。因此，孩子入睡后，房间应尽量保持完全黑暗。

这些伤害宝宝视力的行为，快自查

除了睡觉环境不黑暗，夜间光线干扰外，日常生活中，还有一些家长在照顾宝宝时，不经意间的一些看似平常的行为，却会对宝宝的视力健康埋下隐患。