余姚市总工会护航职工心理健康

11月21日，为持续关注职工心理健康，由市总工会主办、丈亭镇总工会协办、市心理卫生协会承办的专题讲座“高效沟通与心理健康”走进丈亭镇企业，为辖区内企业职工送去了关怀和科学指导。

本次讲座，由市心理卫生协会讲师赵涛授课。讲座以理论结合实例的方式，围绕职场沟通中的常见误区、情绪管理技巧、压力疏导方法等核心内容展开。讲师通过互动问答、案例分析等形式，深入浅出地讲解高效沟通的原则与策略，指导职工如何通过良性有效沟通化解工作矛盾、建立和谐职场关系，同时分享了自我心理调节、缓解职业压力的实用技巧。

此次讲座贴合职工工作生活实际，内容兼具专业性与实用性，有效帮助职工掌握沟通与心理调适的科学方法。参与职工纷纷表示，讲座非常有用，不仅提升了沟通能力，更学会了关注自身心理健康，他们将以更积极的心态投入工作与生活。

编辑：童威楠 一审：应红渊 二审：朱从谷 三审：王润