江畔闲话｜奔跑吧，朋友

一直

据《余姚日报》报道，近日，全市和美乡村跑暨第七届“魅力东南·翠韵梨洲”环梁辉水库欢乐跑活动启动，400余名运动爱好者奔跑在青山绿水间，不但跑出了自己的精彩，更给和美乡村增添了欢乐的节奏。

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。确实，现在越来越多的人加入了跑步的行列，通过跑步，不仅能感受到身体的强健，更能拥有健康的心理状态，使我们的生活更加充实和精彩。

跑步很简单，无需特殊的场地和器械，无论在操场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行。但要跑出健康，跑出精神，必须坚持不懈、持之以恒，“三天打网，两天晒网”式的跑步肯定没有效果。值得可喜的是，今天越来越多的人已经认识到了锻炼的重要和跑步的好处。每天早上或夜晚，在市全民健身中心跑步的人越来越多就是最好的证明！

当然，跑步不只是一种锻炼方式，更是一种生活态度。跑步就是挑战自我，每一次的奔跑都是对自我极限的挑战，在跑步的过程中，我们会遇到疲惫、困倦，但正是这些困难，让我们学会了坚持和拼搏。人如果有了这种品质，无论是在工作中还是学习上，就能够以更加积极的态度去面对挑战，实现自我价值的提升。与此同时，奔跑中，我们不仅可以欣赏沿途的风景，更能听到心跳的鼓点，感受到自由的呼吸，这种自由让我们在忙碌的生活中找到片刻轻松，让心灵在广阔的天空中纵情翱翔。

朋友，从今天起，奔跑吧！

编辑、一审：徐坚 二审：苏英英 三审：王润