快乐生活，轻松工作！牟山镇总工会专场心理健康讲座成功举办

为进一步关爱企业职工心理健康，疏导工作压力，提升情绪管理能力，营造积极和谐的工作氛围，11月10日，牟山镇总工会精心组织的“心理健康讲座进企业”活动走进余姚市亚东塑业有限公司，为公司职工带来了一场以“快乐生活 轻松工作——员工自我压力与情绪管理”为主题的精彩讲座。

随着社会节奏加快和工作要求提高，职工群体面临的心理压力和情绪挑战日益受到关注。牟山镇总工会始终将服务职工作为工作重点，此次针对余姚市亚东塑业有限公司的实际情况和职工需求，特别策划并邀请了心理专家赵老师前来授课，旨在帮助职工掌握科学的心理调适方法，以更积极的心态面对工作与生活。

讲座在公司的会议室内如期举行。老师以其丰富的心理学知识和幽默生动的语言，从“认识压力与情绪”入手，深入浅出地分析了现代职场中常见的压力来源、压力对身心健康的潜在影响以及情绪的本质。他指出，适度的压力是前进的动力，但过度的压力则需要积极干预和管理。

整场讲座互动频繁，气氛热烈。老师通过案例分析、现场提问、小组讨论等多种形式，充分调动了职工的参与积极性。职工们认真聆听，时而记录要点，时而点头赞同，在轻松愉快的氛围中学习到了宝贵的心理健康知识。

讲座结束后，职工们纷纷表示受益匪浅。来自销售部门的王师傅感慨道：“这次讲座就像一场‘及时雨’，老师讲的方法很实用，以后遇到烦心事，我知道该怎么更好地调整自己了，希望能多举办这样的活动。”亚东塑业有限公司的管理层也对总工会组织的此次活动表示衷心感谢，认为这不仅体现了对职工的人文关怀，更有助于提升团队凝聚力与企业整体效能。

此次心理健康讲座进企业活动，是总工会做实做细职工服务工作，延伸服务链条的具体举措之一。未来，总工会将继续关注职工多元化需求，整合资源，开展更多内容丰富、形式多样的普惠活动，将关爱送到职工心坎上，切实提升广大职工的归属感、获得感和幸福感，为构建和谐劳动关系、促进经济社会发展贡献工会力量。

编辑：童威楠 一审：应红渊 二审：朱从谷 三审：王润