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休2上4休1,本周上班有调整!距下个假期还有59天

2025-02-04 19:51 来源:潇湘晨报、重庆晨报、中国新闻网、健康北京
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今天是正月初七。

春节长假进入倒计时,

不要忘记这周上班时间有调整。

根据放假安排,

本周休2天,上4天,再休1天。

注意,

本周六(2月8日)要上班!

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距离下一个假期还有59天

根据2025年的放假安排,春节过后的下一个法定节假日是清明节,4月4日至4月6日放假调休。也就是说,还有2个月左右的时间。
清明节:4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。
劳动节:5月1日(周四)至5日(周一)放假调休,共5天。4月27日(周日)上班。
端午节:5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。
国庆节、中秋节:10月1日(周三)至8日(周三)放假调休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。

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如何快速回归正常生活节奏?

调整作息

假期中,我们的作息往往变得不规律。因此,在假期结束前的一两天,尽量按照平时的作息时间起床和睡觉,让身体逐渐适应。

适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后,不妨进行一些轻量级的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,帮助释放压力,让身心达到最佳的状态。

合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务,不要急于求成,可以先列出清单,根据优先级合理分配时间,避免压力过大。

健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,保持消化系统的良好运转,也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。

编辑、一审:徐珊珊 二审:朱从谷 三审:王润

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