阳明心学+中医养生！四明社区这堂职工“养心课”干货满满

2026-10-29 15:01 来源：市总工会

为更好满足职工日益增长的心理健康需求，近日，兰江街道四明社区商圈工会委员会为商圈职工开展了一堂心理健康讲座。

本次讲座以“阳明心学视角下的中医养心之道”为主题，授课老师结合中医养生理念，为大家深入浅出地讲解了情志与脏腑的关系、四时养生的要点以及如何通过调节情绪、合理饮食、规律作息来预防身心疾病。讲座还结合阳明心学中“心即理”“致良知”的思想，引导职工认识到心理调适的根本在于修心，学会在工作和生活中觉察情绪、调整心态。

讲座现场气氛活跃，职工们认真聆听、积极互动，纷纷表示受益匪浅。此次活动有效提升了商圈职工的心理保健意识，为营造健康和谐的工作氛围起到了积极作用。

编辑：黄庐锦一审：王瑜二审：朱从谷三审：杨若锡

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