坊间视点｜早晨“推迟到校”遭部分家长反对，怎么看？

新闻回顾

“学生尽量不早于7:50到校，8:00正式开始教育教学活动。”2026年的第一周，南京市多所中学通知家长调整学生早晨到校时间。该举措引起部分家长对于孩子学习效果的担忧，认为中学生学习压力较大，到校时间推迟，意味着将减少或取消早读时间，与“早晨学习效率高、效果好”的朴素认知相左。而站在更广的维度看，推迟到校时间并不意味着降低教学质量，其本质是保障青少年的睡眠时长，为其身体发育和心理健康保驾护航。对此，你怎么看？

嘉宾观点

张乐洁

余姚可以借鉴南京作息之变，追求学习效能与成长可持续性，并融入“知行合一”的智慧，探索张弛有度的成长节奏。

毛梦婷

“推迟到校”成功与否依赖于周密的配套措施，否则难以实现保障学生睡眠的初衷，甚至引发新的问题。

陈雪媛

“推迟到校”是有科学依据的教育优化措施，通过保障睡眠实现学生身心健康与学业效率的统一。家长应与学校携手支持。

讨论实录

张乐洁：调整到校时间，看似作息微调，实则触及教育生态深层的时间焦虑。当早起与勤学深度绑定，我们是否陷入了“时间堆积即教育质量”的迷思？争议核心并非时间早晚，而是如何科学定义学习效能。这对浸润“知行合一”智慧的余姚而言，恰是审视教育本真、践行阳明心学现代价值的契机。

毛梦婷：我明白学校的初心，也理解部分家长的反对。但保障睡眠是教育部门基于学生成长规律的考量，符合学生的根本利益。科学研究表明，睡眠延长20分钟到30分钟，能显著提升白天的精力以及反应力、记忆力、注意力等。推迟到校时间，意味着孩子可以多睡一会儿，以更饱满的精神状态开启一天，这比在疲惫中机械地参加早读更有价值。

陈雪媛：作为教育工作者，我一直致力于幸福教育以及学生身心和谐发展的探索。南京多所中学推迟学生到校时间，是基于对国家“双减”政策深化落实的思考，更是教育“以人为本”的现实体现。术业有专攻，学校提出这样的措施，一定有科学依据，家长可以站在更积极的层面去理解。

毛梦婷：取消早读，允许学生根据自己的节奏和状态选择多休息或者自主学习。这种温情管理尊重了个体的差异性，而不是用统一的标准要求所有人，可以让学生的生活起居更加从容。

张乐洁：家长的担忧折射出普遍的时间竞争心态，早读契合传统经验，但现代科学表明，充足睡眠对青少年的身心发育至关重要，直接影响记忆力、创造力以及身心健康。因此，推迟到校时间、保障充足睡眠，是对学生身心健康的必要投资，是维护可持续学习能力的根基。更深层地看，这是教育理念从时间长度向效率与效度的转型。教育成效不取决于静坐时长，而在于学习是否真正发生。取消低效早读，倒逼学校聚焦课堂质量、激发学生动力，推动教学从“粗放时间战”转向“精细效率战”。

毛梦婷：不少家长反对的潜在原因是执行面临挑战。许多家长早上8点或8点半就要到岗，如果到校时间推迟到7点50分以后，就会给双职工家庭带来压力。部分家长还担心自律差距。他们认为，早读取消后，自律的孩子依然会利用碎片化时间学习，而不自觉的孩子可能会松懈，导致差距拉大。

陈雪媛：家长担忧早读取消会影响成绩，建立在“牺牲睡眠换取时间”的认识上。事实上，当前脑科学和心理学研究早就证明，对青少年来说，睡眠不仅是休息，更是将白天的短期记忆转化为长期记忆的关键过程。对他们来说，早起会导致生理节律的错位，“推迟到校”更加符合他们的生理发育要求。充足的睡眠还是心理健康的压舱石，没有良好的睡眠做地基，再多的早读时间也不利于孩子学习成绩的提高。

毛梦婷：若“推迟到校”没有配套措施，效果会大打折扣。例如，在校时间缩短了，但作业总量没有减少，学生晚上可能睡得更晚。或者，学校推迟了上学，也推迟了放学，就会让“多睡一会儿”的初衷落空。更坏的情况是，随着在校时间的减少，更多家长在校外给学生“加餐”，导致“校内减负、校外增负”。

陈雪媛：“推迟到校”意味着学生在校时间减少，这也是对学校教学能力的一次倒逼，推动教师树立“向课堂要质量”的意识，努力优化课堂结构，积极提高教学效率。学校还可以进行更多探索，包括推动学生在家早读、加强碎片时间利用等。

张乐洁：这一议题对余姚而言更具文化深意。作为阳明心学发源地，“知行合一”智慧在此深植。教育语境下，知是对成长规律的尊重，行是打破陈规的勇气。余姚教育者与家长可从先哲思想中汲取养分，克服时间焦虑，探索张弛有度的成长节奏，如设置灵活晨间时段，让多余时间滋养心灵。

陈雪媛：作为家长，担心孩子少学一分钟就会被落下，不是基于长期考虑的理性思维。学习是长跑，不是百米冲刺。社会需要的是身心健康、情绪稳定、精力充沛的人才，不是只会熬夜做题的机器。家长何不利用此次机会，与学校密切配合，做好后勤。磨刀不误砍柴工，让孩子睡饱，保持充沛的精力投入学业，不仅是对孩子的当下负责，更是对孩子未来的生命质量负责。

张乐洁：南京作息之变映照出更新教育效能观的迫切性。真正的教育竞争力不在起得早，而在学生拥有清醒头脑与饱满精神。对余姚而言，这是将“知行合一”转化为教育实践的良机，从作息优化推动教育本质觉醒。唯有家校合力，将关切从时钟表针移至成长指针，方能培养出身心健全、兼具分数与持久学习力的未来栋梁。

毛梦婷：“推迟到校”代表了教育的关怀与进步方向，但若不考虑复杂现实、缺乏配套措施的执行，是不可取的。理想的教育调整，应该像一位细心的裁缝，既量体裁衣，也预留修改的余地，最终目的是让每个个体都能在更健康的节奏中成长为更好的自己。

网言网语

@Aurora：不同学校执行力度不同，可能会造成事实上的“校际时间差”，在升学竞争中处于不利地位。

@缘缘：很多学校的早读流于形式。学生若睡眠不足，早读时昏昏欲睡，效率很低，还不如多睡一会儿。

@漫画实践大法：苏州、无锡也有试点，还有部分学校提供早到学生托管服务，挺不错的。

@婷婷在余姚：学习效果好坏的关键在于专注和效率，而非单纯时间的堆砌。我们应打破“以时间换分数”的传统思维。事实上，因为起得太早而全天精神萎靡，反而得不偿失。

编辑、一审：徐坚 二审：苏英英 三审：王润