情绪涂鸦、非暴力沟通！“姚优家” 解锁家庭沟通新密码

11月26日下午，“姚优家”家庭教育大讲堂专题学习暨“团聚”青年理论学习小组交流活动在市公共文化中心妇儿活动中心举行。来自全市的30余位“90后”妇联主席、副主席，市直机关妇委会主任及“团聚”青年理论学习小组成员齐聚一堂，通过沉浸式互动学习，共同探索家庭沟通的智慧。

余姚市阳明小学党支部书记、校长，余姚市心理援助协会名誉会长励娜，以“筑牢‘港湾’，赋能‘远航’”为题，开启了家庭教育课堂。

励娜以“抢位置”“情绪涂鸦”等游戏为引，让参与者在快速移动中打破隔阂，在色彩描绘里敞开心扉。她通过层层递进的互动，引导大家认识自我需求、正视情绪波动，并深入浅出地讲解了非暴力沟通的“观察-感受-需要-请求”四步法。一位90后乡镇妇联干部感慨：“原来换个角度表达需求，就能让家人感受到爱而非指责。”

整场活动气氛热烈，大家在互动中学会了用“共情式对话”替代“情绪化宣泄”，深刻认识到良好家风的塑造始于日常沟通，而家庭也正是由此成为每个人最温暖的港湾。

编辑：严怡雯 一审：应红渊 二审：朱从谷 三审：王润