三七市镇总工会开展心理健康讲座

职工的心理健康关系到职工的身体健康，人际关系的和谐，职业效能的发挥，职业幸福感的获得等。他们的心理健康会直接影响他们的人际交往、工作和生活，为进一步提高职工对心理健康的认知，促进职工心理健康发展，提高他们的工作幸福感。2024年4月23日，三七市镇总工会在宁波时代汽车零部件有限公司开展“让工作更有幸福感”心理健康讲座，本次活动有近50名职工参加。

讲座邀请了余姚妇幼保健所主任医生、国家二级心理咨询师、心理治疗师王玉华老师进行授课。活动开始，三七市镇总工会顾主席向职工提出大家印象中的心理健康是什么概念，通过大家的回答引出本次讲座的主题。

接着，王老师通过“幸福的体验” “压力评估” “情绪来源” “如何让自己工作更有幸福感”四大方面内容进行授课。同时，王老师通过现场互动的形式，循循善诱，引导各位职工认识自己，找到工作的意义及乐趣，用双赢思维，建立良好的人际关系，通过事例分享十二个方法让自己工作更有幸福感。

参加讲座的职工纷纷表示，在今后的工作和生活中，要学会提升自我调节能力，借助科学的方法进行心理疏导，消除工作和生活中的紧张感、烦闷感、失落感，树立积极乐观向上的健康心态，接受自我的变化，进行自我关怀，做更好的自己，让工作更有幸福感。

编辑：童威楠 一审：应红渊 二审：朱从谷 三审：陈斌荣