坊间视点｜你的“上班搭子”更新了吗？

插图 邵天骊

■新闻回顾

据《余姚日报》报道，当下，人们的“上班搭子”更新，一些打工人在办公室里种起蔬菜、水果。水培的小米蕉、菠萝、柠檬、番茄等占据打工人的桌面，办公室里刮起“果园风”。你的“上班搭子”更新了吗？请谈谈您的想法和建议。

■嘉宾发言

李燕翁：作为员工每天逗留超过8小时的地方，舒适、充满自然气息的办公空间，对于减轻员工压力、提升工作效率和办公专注力有奇效。不少世界名企将室内植物和庭院景观纳入企业布局。如苹果公司在设计其硅谷园区时就规划了近9000棵树；亚马逊西雅图总部花费7年时间，为员工打造“热带雨林”风格的办公环境，包括4万多棵来自30多个国家的绿植。

冯洁：看了新闻，再看我办公桌上的“老古董”——一束鲜花，突然期待起水培的小米蕉、菠萝、柠檬这些时髦的“上班搭子”了。

陆银辉：最近几年，我也跟着流行，更换了不少“上班搭子”，比如，不同风格的星巴克咖啡杯、不同造型的桌面玩偶、不同颜色的笔记本、不同口味的茶饮等。一年四季，风格变幻，耳目一新，心情也跟着变好了。绿植也在养，但是更换得不多。

李燕翁：看我们每天穿梭在城市的钢铁森林中，抬头霓虹，低头手机，呼吸的每一口空气都夹杂着尾气、烟火气。逃离尘嚣，去追寻陶渊明式的田园生活，是很多人压在心里的梦想。想象一下，办公室里不仅仅是单调的四壁与冰冷的设备，而是被绿意盎然的植物巧妙装点，为空间增添无尽的自然气息，也为紧张忙碌的工作氛围注入一丝宁静与和谐。

冯洁：办公室种植蔬果的好处还是很多的。其一，可以缓解工作压力。现在的工作节奏快，工作压力大，而种一些蔬菜、水果能带来大自然的氛围，缓解工作压力和视觉疲劳。特别是这些“上班搭子”自带有趣的含义，像绿油油的小米蕉寓意着“禁止焦虑”，草莓盆栽寓意着“没有烦恼”，放在办公桌上，看着就有喜感，超级治愈。

陆银辉：“上班搭子”是打工人上班心情的调节剂。工作中的繁忙和压力常常给人带来负面情绪。布置办公桌，不仅是为了装饰，更是一种情绪调节的方式。在工作中找到有趣的“上班搭子”，能让打工人的生活变得更美好。近年来，在年轻群体中流行的爆改之风刮到工位上，不少打工人倒贴钱添置“上班搭子”，在美化工作环境、展示自己特立独行的气质的同时，也拿捏了职场的情绪价值。毕竟，工作环境一定程度上影响着工作状态，而单位的大环境一般无法为个人改变，因此，年轻人想在自己的工位上创造舒适、愉悦的小环境。看着“上班搭子”，打工人的心情自然而然就好了，工作效率也会大大提升。

李燕翁：在繁忙的工作中，偶尔抬头看看身边的一抹绿意，感受植物特有的草木清香，瞬间觉得元气满满，工作效率也会提高不少。只要你愿意，到花果市场走一圈，就会发现很多可培植的蔬果盆栽，草莓、小番茄、芦荟都是不错的选择。像草莓、小番茄盆栽，方便照顾，占用面积小，在美化办公环境的同时，你还可以实现“草莓自由”和“小番茄自由”。而在办公桌上放一小盆芦荟，不仅可以有效吸收电脑辐射，遇到蚊虫叮咬，还可以割开芦荟肥厚的叶子，将汁液涂抹在身上，具有消炎止痒的效果，颜值与实力并存。

冯洁：其二，省钱，不浪费。我最长久的“上班搭子”是鲜花，比起水培类蔬果，花期短，成本也高。长期来看，办公室种植蔬果可以减少购买鲜花的费用。而且，这些新“搭子”成熟了还可以食用，真正做到了从头到尾不浪费。

陆银辉：“上班搭子”还是职场氛围的调节剂。办公桌上的有趣事物可以成为同事之间除工作外的交流话题，成为新的职场沟通的纽带，让打工人从孤立的个体变成团体，让职场氛围变得更加轻松、和谐。

冯洁：其三，美化环境，使办公室更有生活气息。之前，我水培过番薯。当番薯长出根须、抽出芽的时候，学生经过我的办公桌总会驻足观赏，发出几声惊叹。办公室种植蔬果也传递出对健康生活方式的向往，并增加自己的亲和力。比如，有时候同事来找你，看到办公桌上的蔬果，先聊聊这些新鲜事物，调节调节气氛，之后说事就顺利多了。

李燕翁：植物造景不仅给人以视觉享受，更是科学研究证实的有效舒缓压力的手段，快去更新一下“上班搭子”吧！在繁忙的都市生活中，为自己找寻一份属于大自然的宁静与惬意，让工作成为一场身心愉悦的旅程。

冯洁：在办公室种植蔬果是多赢的，既能改善工作环境，提高我们的幸福感和工作效率，还有利于身心健康。这会儿，我立马入了新的“上班搭子”——水培柠檬和水养绿植菠萝，等它们成熟了，喊大家来尝尝！

陆银辉：“上班搭子”的添置要适度。工位是打工人在单位的“自留地”，在不影响办公室整体形象的情况下，工位装饰可以彰显自己的个性、喜好和品味，但必须把握好分寸，以不影响他人、不影响大环境、不背离社会主流价值观为底线。总之，个人爱好和工作之间要有合理的界限，不能影响他人、影响工作。

■网友围观

@freedom：我的“上班搭子”是养了很多年的两盆绿植，没想到现在都有水培的小米蕉、菠萝、柠檬、番茄了，可以尝试一下。

@风风火火的马大哈：我对水培小米蕉很感兴趣，马上去下单！

@曲奇饼干：我的“上班搭子”是小番茄。看着小番茄由青变红，真的很有趣，上班更有动力了。

编辑、一审：徐坚 二审：刘文治 三审：陈斌荣